“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico Luogo in cui vivrai per tutta la vita”
L’attività motoria preventiva e adattata è un ambito delle scienze motorie che si occupa di progettare e proporre esercizio fisico mirato, sicuro e personalizzato per prevenire problemi di salute o per adattare il movimento alle condizioni specifiche della persona.
L’attività si svolge singolarmente e, dopo l’analisi della situazione personale, viene creato un programma specifico di esercizi che si eseguiranno sotto la supervisione dell’esperto nel movimento. Gli esercizi e i programmi sono creati anche per prevenire eventuali patologie e non solo per gestire al meglio quelle già presenti.
L’attività puo’ essere contestuale alla riabilitazione e percorsi fisioterapici come anche al percorso nutrizionale, ai quali offre un valido sostegno e viceversa.
A cosa serve
Si occupa principalmente di:
- prevenzione di patologie legate alla sedentarietà (cardiovascolari, metaboliche, posturali)
- miglioramento o mantenimento delle capacità motorie
- recupero funzionale dopo infortuni o malattie (in collaborazione con personale sanitario)
- adattamento dell’attività fisica a limitazioni temporanee o permanenti
L’obiettivo dell’attività motoria preventiva e adattata è raggiungere un livello psico-fisico adeguato che influisce notevolmente sul miglioramento della qualità della vita.
A chi si rivolge
È rivolta a persone che non possono o non devono svolgere attività fisica “standard” senza adattamenti, ad esempio:
- anziani con riduzione della forza, equilibrio o autonomia
- persone con patologie croniche (diabete, obesità, ipertensione, BPCO, ecc.)
- persone con disabilità fisiche o cognitive
- soggetti in fase di recupero post-infortunio o post-intervento
- bambini o adulti con bisogni educativi speciali o difficoltà motorie
- individui sedentari che devono iniziare gradualmente l’attività fisica
Chinesiologia
L’attività motoria preventiva e adattata utilizza le conoscenze della chinesiologia per progettare esercizi sicuri ed efficaci per persone con esigenze specifiche.
Questa attività motoria è svolta dal chinesiologo, un professionista che si occupa di somministrare il movimento tenendo conto delle caratteristiche psico-fisiche della persona e delle sue esigenze dal punto di vista della salute, considerando anche eventuali patologie che possono incidere in maniera negativa sulla quotidianità.
