“Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci” ( Muhammad Ali)
Cos’è il recupero funzionale?
L’attività di recupero funzionale è un percorso terapeutico riabilitativo finalizzato a ripristinare le normali capacità motorie, fisiche e funzionali di una persona dopo un infortunio, un intervento chirurgico o una patologia.
Attraverso esercizi mirati, tecniche di fisioterapia e programmi personalizzati, il recupero funzionale aiuta a ridurre il dolore, migliorare la mobilità articolare, rafforzare la muscolatura e recuperare l’autonomia nei movimenti quotidiani.
È una fase fondamentale della riabilitazione perché consente di tornare in sicurezza alle attività lavorative, sportive e della vita di tutti i giorni.
Preparazione atletica
La preparazione atletica è un anello fondamentale della catena dello sportivo, di qualsiasi sport e disciplina si tratti. Si occupa in primis di prevenire gli infortuni, che nella pratica sportiva sono obiettivamente più frequenti, ma lavora anche in maniera significativa sul fisico dell’atleta.
Per i vari sport esistono diverse metodologie e programmazioni, anche apparentemente diverse dallo sport stesso, ma che vanno a costruire le basi per affrontare consapevolmente e solidamente lo sport agonistico e non agonistico.
